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家庭でできる！勝つためのスポーツ食

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☆店長のひと言
「プロテインばかりが栄養じゃないですよ。」

紹介
プロが実践!試合で活躍したい時、疲れてしまった時、何を食べればよいのか…!?名古屋グランパス所属の管理栄養士になる「目からウロコ」の最新スポーツ栄養学の入門書!オリジナルのレシピも紹介!

目次
肉VS野菜-スポーツをするのに大事なのはどっち!?
栄養と食事の基本を知ろう!
スポーツに必要な「食」を考えよう!
家庭でできる!勝つためのスポーツ「食」を実践しよう!
目的別食事法のレシピ
タイプ別食事法のレシピ
Q&A

著者プロフィール
河村美樹
HPCJC（日本自転車競技連盟）スポーツ栄養士
名古屋グランパス　管理栄養士

ISBN:978-4-8399-4974-7
A5判 157ページ
発行：マイナビ
初版年月日: 2014年2月22日

※バーゲンブック（自由価格本）とは、出版社の意思で定価販売ではなく、割引販売できる未使用の本・雑誌のことです。通常本と区別するため裏表紙にシールが貼ってあります。