一生おいしいお弁当

【バーゲンブック※】
（参考：定価1,300円＋税）

☆店長のひと言
「この本をおかずにご飯を食べることになりそう。」

内容紹介
子どものために、ダンナさん、奥さんのために、さらには自分のために。大切な人に作ってあげたい、毎日食べても飽きない、さめてもおいしいお弁当が100個も掲載されたレシピ本です。
著者は、人気料理家のMAYAさん。17年間のお弁当作りの経験から言える、これぞ決定版! のレシピだけを収録。
主役のメインおかず、副菜の野菜のおかず、卵のおかずとバリエーション多数、さらには麺、パン、スープジャーのお弁当なども紹介。この1冊があれば、一生お弁当作りに困らない! と思えてしまう完全網羅の一冊です。定番弁当から変わりだね弁当まで、眺めるだけでも楽しい100弁当。必見です!

【目次】

【肉のお弁当】豚肉のしょうが焼き弁当/焼き鳥丼/ピーマンの肉巻きしょうが焼き弁当/チューリップから揚げ弁当、ほか

【魚介のお弁当】あじのさんが焼き弁当/えびフライ弁当/たらの紅葉焼き弁当/さばのカレーソテー弁当/まぐろの和風ピカタ弁当、ほか

【麺のお弁当】豚バラと白菜のこく旨あんかけ焼きそば/サラダうどん/エスニックそうめん/ミートボールナポリタン、ほか

【パンのお弁当】きんぴらチキン竜田バーガー/照り焼きチキンバーガー/和風タンドリーチキンパン/メキシカンホットドッグ、ほか

【のり巻き・雑炊・お茶漬けのお弁当】ささみと梅の冷やし茶漬け弁当/スパムむすび弁当/牛バラ肉とキムチスープ弁当/塩鮭と薬味の茶漬け弁当、ほか

（出版文化社ホームページより引用）

著者プロフィール
ＭＡＹＡ （マヤ） （著/文）
東京都在住。夫、長男、長女、次男の5人家族。2016年に日々の家ごはんやお弁当をアップしたインスタグラムをスタート。「地味弁」や単身赴任中の夫に持たせる「まるごと冷凍弁当」が話題に。現在は都内高校のスポーツクラスの学食や寮の調理を担当。サッカー部や野球部の生徒のために作るボリュームごはんが人気。著書に『一生おいしいお弁当』（出版文化社）、『まるごと冷凍弁当』（宝島社）など。

ISBN ：9784883386727
A5 224頁
発行：コサエルワーク
発売日 ：2020年4月13日

※バーゲンブック（自由価格本）とは、出版社の意思で定価販売ではなく、割引販売できる未使用の本・雑誌のことです。通常本と区別するため裏表紙にシールが貼ってあります。